产后营养过剩的危害有哪些

　　产后营养过剩的危害有哪些？产后补充足够的营养，可补益妈妈受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。重庆嘉华妇产医院医生表示，妈妈们在坐月子期间，如果滋补的过剩就会导致很多的疾病的发生：

　　影响乳汁质量和婴儿健康：产妇营养太丰富，必然会使奶水中脂肪的含量大为增加，如果婴儿胃肠能够吸收，也易造成婴儿肥胖，并易患扁平足一类的疾病，若婴儿胃肠消化能力差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，长期的慢性腹泻，会造成婴儿的营养不良，发生各种营养缺乏症。

　　影响妈咪消化能力：由于产后胃肠道功能恢复需要一段时间，在胃肠道尚未恢复的过程中，胃肠道肌张力低，蠕动减慢，消化能力减弱。这时如果滋补过量，进食过多油腻、不消化的食物，加重消化系统负担，将引起消化不良。

　　过补会导致肥胖：产后妈妈们如果滋补过量那么就会很容易的导致肥胖，产妇本来就活动少，如果再吃的过多过好，身体就会过胖，这样也会使体内的糖类和脂类代谢失调，也会引发各种疾病。

　　因此，医生提醒，在坐月子期间妈妈们，尤其是刚生完宝宝的新妈妈特别要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物，要尽量保持营养均衡、饮食偏清淡对妈妈的恢复很有帮助哦。

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