很多女性在生完小孩后会出现阴道松弛，那么有什么办法可以恢复阴道紧致呢?下面就为大家详细介绍一下。 1、收缩肛门运动 每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、
很多女性在生完小孩后会出现阴道松弛，那么有什么办法可以恢复阴道紧致呢?下面就为大家详细介绍一下。
1、收缩肛门运动
每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，有时间就可以进行上述锻练。
2、收缩臀部运动
双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。
3、床上运动
将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。
4、屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
5、进行阴道修复术
阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩。其有一定的手术风险。
6、缩阴产品《魅滋茵》
魅滋茵是纯天然名贵中药制品，运用生物纳米萃取技术精炼而成，对阴道无任何刺激。它还保护了阴道的弱酸幸，为有益菌提供了生长环境，使阴道不仅可以恢复紧致还可以治疗一些女性阴道炎症。
魅滋茵五大优势，让女人再紧些!
第一步、抗菌洁阴全面彻底。制剂中特含的黄柏成分，能够有效抑制阴道内致病菌的生长与繁殖，全面彻底清洁阴道，为营养成分的吸收提供良好环境。
第二步、瞬息渗透。全效吸收魅滋茵通过活性生物再分技术二次分裂，使得新生HCCOT分子比原分子缩小50%，更容易渗透至肌层细胞群，吸收效果瞬时提升两倍。
第三步、靶向聚集安全精准。欧洲金缕梅萃取液中含有的特质成分，能够有效引导制剂中的营养成分，靶向聚集于受损纤维处，增加阴道弹性纤维厚度从而起到紧致效果。
第四步、全面激活自然修复。其中富含的HCCOT因子为阴道壁细胞的分裂分化提供足够营养，快速促进细胞再生，修复受损肌细胞，彻底激活阴道弹性纤维活性。
第五步、巩固滋养紧致水润。在多重功效滋养下，全面激活阴道自净系统，重新巩固阴道弹性纤维组织，增强弹性纤维束的活性，使阴道粉嫩水润持久紧致。
重庆嘉华妇产医院专家温馨提示广大女性朋友们做手术一定要选择专业正规的医院做手术，以免出现不必要的麻烦。
