产后如果不是刨腹产的话，那么产妇生孩子只有在阴道出来，这就是最平常的方式，这就会导致产妇阴道松弛，那么产后就想要恢复紧致，产后阴道松弛怎样能够变得紧致呢?产妇阴道松
产后如果不是刨腹产的话，那么产妇生孩子只有在阴道出来，这就是最平常的方式，这就会导致产妇阴道松弛，那么产后就想要恢复紧致，产后阴道松弛怎样能够变得紧致呢?产妇阴道松弛可以每天做一些简单的运动，做一些有氧运动，可以让产妇阴道变得紧致。多吃一些补充气血的食物。
产后引道松弛怎样紧致私密?相信很多产后女性都会遇到产后引道松弛怎样紧致的问题，产后引道松弛怎样紧致问题是困扰很多产后女性的问题，有的女性朋友甚至还会出现产后尿失禁，严重影响日常生活。
重庆嘉华妇产医院医生表示：导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤、弹性受损、尿道松弛而失去应有的功能。
产后阴道松弛会影响性生活吗?
由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。
产后引道松弛怎样紧致?产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。重庆嘉华妇产医院专家建议产后妈妈可多做以下运动：
1.屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2.提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3.收缩运动
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4.其他运动
走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
女性私处脆弱敏感，更需要您的精心呵护。母亲因为在生孩子的时候出血的情况比较严重，再加上在产后还会出现腰疼腹部疼痛和出汗等情况的时候，产妇的身体会异常的虚弱。而且在产后产妇比较容易受到风寒，因此需要调养。
